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男人多吃牡蛎有益于身体健康

2016-03-09 18:20 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  牡蛎在欧洲被民众描绘为“河中的牛奶”。法国一项最新研讨闪现,牡蛎的营养价值可不单单是牛奶这么简略,它既能推动骨骼生长,治疗骨质疏松、关节炎等疾病,其间富含的很多锌元素还有助于增强男性性能力牡蛎有伟哥的效果
 
  牡蛎,又叫蚝。既是食物,也可入药。富含丰盛的锌元素和一些微量元素比如铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等一系列营养素。其味咸、性微寒,牡蛎有伟哥的效果主要有以下成效:
 
  壮骨。
 
  《神农本草经》中有记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。牡蛎中钙含量靠近牛奶,铁含量是牛奶含铁量的21倍,食用后非常有助于骨骼生长。特别对晚年男性十分有利,不光养骨、健齿,还有益智作用。这一点与法国研讨成果不谋而合。
 
  增强性功能。
 
  牡蛎有伟哥的效果历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男人常食牡蛎可前进性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和乌龟一起炖,或许做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,抵达蛋白互补,口感也十分好。
 
 
  缓解失眠。
 
  崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠,治意不定”。常常食用可以减少烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等体现。牡蛎中所含的硒可以调度神经、稳定情绪。常常失眠的人,晚饭可以吃牡蛎炖百合,可以治疗失眠、滋阴养血。牡蛎的营养价值与功效十分明显此外,将牡蛎炖出汤,将3—5克阿胶汁溶入,打一个鸡蛋黄,放1—3克黄连,可以治顽固性失眠。
 
  抗癌。
 
  美国国立癌症研讨基地宣告的研讨报告中曾指出,牡蛎成分中富含的可以除去自由基的谷胱甘肽,是小肠细胞的4.6倍,肝脏等其他器官最少2倍的含量。将牡蛎肉与粳米一起煮粥,能抵达比较好的抗癌成效。
 
  

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