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十种食物堪比伟哥:牡蛎有利于精子生成

2016-03-10 10:30 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  男人最适合最应当吃的十种食物,能够保健,还能够降低疾病与癌症的发病率。
  一、牡蛎:有利于精子生长的绝佳食物
 
  牡蛎富含许多的肝糖元能够行进肝功用,康复疲倦,增强膂力。在牡蛎中所富含的牛磺酸能够推动胆汁排泄,清扫堆积在肝脏中的中性脂肪,行进肝脏的解毒效果。别的所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的成效。除此之外,牡蛎体内富含许多制作精子所不行短少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是生成精子的最主要成分,锌推动荷尔蒙的排泄。格外要注意的是,男人每次射精都会失掉1~2mg的锌,假定锌短少,精子数量就会减少,性功用也会随之降低。牡蛎怎么吃别的,硒也是制作精子所不行缺的微量元素。别的性功用降低、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病,在许多情况下都是由于锌短少而致使的。牡蛎则是抵偿这些营养素的最好天然食物。
 
  二、西红柿--前列腺的“保护伞”
 
  有许多的研讨证实,西红柿是避免和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是由于西红柿中富含的西红柿红素能够根除细胞的代谢产品,使肌体抗氧化才干增强,然后推动前列腺癌细胞体积减小,并克制肿瘤细胞增殖转移。别的还有一些研讨中标明经常吃西红柿还能改进精子浓度和生机,牡蛎怎么吃当然精子质量并不等同于“壮阳”,并以此以为吃西红柿能“壮阳”。
 
  尽管不能“壮阳”,但西红柿对避免男性前列腺疾病是不容置疑的。男性无妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。由于茄红素是脂溶性物质,熟吃更简略吸收,一起,在餐桌上还不要忽略了西红柿酱,尤其是新疆出产的西红柿酱,其西红柿红素含量乃至比西红柿中的还要高。
 
  三、韭菜:男性的“起阳草”
 
  韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,和谐五脏。牡蛎怎么吃韭菜不仅是常用蔬菜,并且具有药用价值,比如能够降低血脂,减轻便秘,避免肥壮,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的效果也很出色,因此在药典上有“起阳草”之称。
 
  四、枸杞子:最廉价的“生果伟哥”
 
  现代生活压力的增大和城市环境的恶化,男性多吃牡蛎补锌可以有效预防不育的出现使许多男性越来越疲倦不胜,而吃枸杞就十分适合用来消除疲倦。中医以为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实,枸杞能够降低胆固醇、振奋大脑神经、增强免疫功用、抗衰老和美容等,对人体健康起到十分有利的效果。
 
  不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一窍不通的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功用令西方人喜不自禁,所以精明的英国商家爽性将枸杞称为“生果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品。
 
 
 
  

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